Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηράματος, ιθαγενές, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 113 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 149 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 12 mg 67%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
- Χαλκός 0,4 mg 44%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 58 g | 0 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 100 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής έχουν 113 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 50 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής έχουν 57 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 150 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής έχουν 170 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 200 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής έχουν 226 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 250 g Καρδιά φώκιας δακτυλιωτής έχουν 283 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5785 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
