Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, ιθαγενές, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 102 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Νάτριο 115 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 6,7 mg 37%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 263 mg 21%
- Κάλιο 319 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 122 µg 222%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 17 g | 1 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,5 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 26 g | 1,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 34 g | 2 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 43 g | 2,5 g | 8,3 g |
Ερωτήσεις για το Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller;
Τα 100 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller έχουν 102 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller;
Τα 50 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller έχουν 51 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller;
Τα 150 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller έχουν 153 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller;
Τα 200 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller έχουν 204 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller;
Τα 250 g Καρδιά θαλάσσιου λέοντα Steller έχουν 255 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6687 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
