Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 138 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 46%
  • Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Νάτριο 97,5 mg 4%
  • Χοληστερόλη 300 mg 100%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3710 µg 412%
  • Βιταμίνη C 7 mg 8%
  • Βιταμίνη D 10,7 µg 53%
  • Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,45 mg 38%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,6 mg 119%
  • Νιασίνη (B3) 18,7 mg 117%
  • Βιταμίνη B6 1,9 mg 110%
  • Φολικό οξύ (B9) 1004 µg 251%
  • Βιταμίνη B12 11,9 µg 495%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7,1 mg 1%
  • Σίδηρος 49 mg 272%
  • Μαγνήσιο 23,5 mg 6%
  • Φώσφορος 295 mg 24%
  • Κάλιο 281 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 3,9 mg 35%
  • Χαλκός 1,3 mg 139%
  • Μαγγάνιο 36 mg 1565%
  • Σελήνιο 0,1 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13823 g0,5 g3,5 g
50 g50 g6912 g0,3 g1,7 g
150 g150 g20735 g0,8 g5,2 g
200 g200 g27646 g1 g6,9 g
250 g250 g34558 g1,3 g8,6 g

Ερωτήσεις για το Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;

Τα 100 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 138 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;

Τα 50 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 69 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;

Τα 150 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 207 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;

Τα 200 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 276 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;

Τα 250 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 345 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5788 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες