Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηράματος, ιθαγενές, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 97,5 mg 4%
- Χοληστερόλη 300 mg 100%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3710 µg 412%
- Βιταμίνη C 7 mg 8%
- Βιταμίνη D 10,7 µg 53%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,45 mg 38%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,6 mg 119%
- Νιασίνη (B3) 18,7 mg 117%
- Βιταμίνη B6 1,9 mg 110%
- Φολικό οξύ (B9) 1004 µg 251%
- Βιταμίνη B12 11,9 µg 495%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,1 mg 1%
- Σίδηρος 49 mg 272%
- Μαγνήσιο 23,5 mg 6%
- Φώσφορος 295 mg 24%
- Κάλιο 281 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,9 mg 35%
- Χαλκός 1,3 mg 139%
- Μαγγάνιο 36 mg 1565%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1,3 g | 8,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 100 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 138 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 50 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 69 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 150 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 207 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 200 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 276 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 250 g Συκώτι φώκιας δακτυλιωτής έχουν 345 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5788 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες