Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κάρδαμο κήπου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες4,4 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	32	2,6 g	4,4 g	0,7 g
1 μερίδα	50 g	16	1,3 g	2,2 g	0,4 g
2 μερίδες	100 g	32	2,6 g	4,4 g	0,7 g
½ μερίδα	25 g	8	0,7 g	1,1 g	0,2 g
3 μερίδες	150 g	48	3,9 g	6,6 g	1,1 g
4 μερίδες	200 g	64	5,2 g	8,8 g	1,4 g
250 g	250 g	80	6,5 g	11 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρδαμο κήπου;

Τα 100 g Κάρδαμο κήπου έχουν 32 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (50 g) Κάρδαμο κήπου;

Τα 1 μερίδα (50 g) Κάρδαμο κήπου έχουν 16 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (100 g) Κάρδαμο κήπου;

Τα 2 μερίδες (100 g) Κάρδαμο κήπου έχουν 32 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (25 g) Κάρδαμο κήπου;

Τα ½ μερίδα (25 g) Κάρδαμο κήπου έχουν 8 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (150 g) Κάρδαμο κήπου;

Τα 3 μερίδες (150 g) Κάρδαμο κήπου έχουν 48 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (200 g) Κάρδαμο κήπου;

Τα 4 μερίδες (200 g) Κάρδαμο κήπου έχουν 64 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρδαμο κήπου;

Τα 250 g Κάρδαμο κήπου έχουν 80 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168407 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες