Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 457 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 874 mg 38%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 114 mg 9%
- Σίδηρος 4,3 mg 24%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 199 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 12 g | 66 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 5,2 g | 24 | 0,6 g | 3,4 g | 0,8 g |
| 2 μερίδες | 10,4 g | 48 | 1,2 g | 6,9 g | 1,7 g |
| ½ μερίδα | 2,6 g | 12 | 0,3 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 15,6 g | 71 | 1,8 g | 10 g | 2,5 g |
| 4 μερίδες | 20,8 g | 95 | 2,4 g | 14 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 5,9 g | 33 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 18 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 23 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 29 g | 166 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Goldfish τσένταρ ψημένα σνακ κράκερ
Πώς τρώγονται τα κράκερ Goldfish με τσένταρ;
Τρώγονται κατευθείαν από τη συσκευασία ή μπαίνουν σε μπολ για σνακ. Δοκίμασέ τα με ντιπ γιαουρτιού ή χούμους, ή πρόσθεσέ τα στο τέλος σε σούπα για τραγανή υφή.
Πώς μπορώ να τα χρησιμοποιήσω σε συνταγές;
Θρυμμάτισέ τα και χρησιμοποίησέ τα αντί για γαλέτα σε επικάλυψη για κοτόπουλο ή ψάρι: πίεσε τα ψίχουλα πάνω στην επιφάνεια και ψήσε μέχρι να γίνει το φαγητό. Μπορούν επίσης να δώσουν τραγανή επικάλυψη σε μακαρόνια με τυρί.
Πώς διατηρώ τραγανά τα κράκερ Goldfish αφού ανοίξω τη συσκευασία;
Κλείσε καλά τη συσκευασία με κλιπ ή μετάφερε τα κράκερ σε αεροστεγές δοχείο και φύλαξέ τα σε δροσερό, στεγνό ντουλάπι. Η υγρασία τα μαλακώνει γρήγορα.
Τι ταιριάζει με τα κράκερ Goldfish με τσένταρ;
Ταιριάζουν με ντοματόσουπα, σάντουιτς και κομμένα λαχανικά, όπως καρότο και αγγούρι. Μπορείς να τα σερβίρεις και με μήλο ή σταφύλια για γλυκιά αντίθεση με τη γεύση του τυριού.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για τα κράκερ Goldfish με τσένταρ;
Για παρόμοια τυρένια γεύση, χρησιμοποίησε αλμυρά μπισκότα Goldfish με παρμεζάνα ή άλλα τραγανά κράκερ τυριού. Για επικάλυψη σε φαγητό, τριμμένη φρυγανιά με λίγο τριμμένο τσένταρ είναι πρακτικό υποκατάστατο.
Ποια κράκερ Goldfish έχουν λιγότερο νάτριο, τα με τσένταρ ή τα Original;
Τα με τσένταρ έχουν 874 mg νατρίου ανά 100 g, ενώ τα Original έχουν 947 mg ανά 100 g. Και τα δύο είναι αλμυρά σνακ, οπότε έλεγξε και την ποσότητα που τρως.
Ποια Goldfish έχουν περισσότερη πρωτεΐνη, τα με τσένταρ ή αυτά με παρμεζάνα;
Τα με τσένταρ έχουν 12 g πρωτεΐνης ανά 100 g και εκείνα με παρμεζάνα 11,2 g ανά 100 g, άρα τα με τσένταρ έχουν λίγο περισσότερη.
Είναι τα κράκερ Goldfish με τσένταρ κατάλληλα για μικρά παιδιά;
Επειδή είναι μικρά και σκληρά, μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό σε πολύ μικρά παιδιά. Μην τα δίνεις σε παιδί που δεν μπορεί ακόμη να μασήσει καλά και επίβλεπε πάντα το φαγητό.
Πηγή: USDA FoodData Central 168005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες