Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 325 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Χοληστερόλη 39,3 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 9 g | 24 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,5 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 14 g | 36 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 18 g | 48 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 23 g | 60 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χοιrinό πίτα
Τι είναι η αγγλική pork pie;
Είναι κρεατόπιτα με γέμιση από χοιρινό, κλεισμένη σε παχιά, τραγανή ζύμη με ζεστό νερό και λίπος. Συχνά περιέχει και ζελατινώδη ζωμό, που πήζει όταν κρυώσει.
Η χοιρινόπιτα τρώγεται ζεστή ή κρύα;
Η αγγλική pork pie σερβίρεται συνήθως κρύα, κομμένη σε φέτες, ώστε να κρατά το σχήμα της και να φαίνεται καθαρά η γέμιση. Ταιριάζει σε πικνίκ ή σε πιατέλα με τυρί, πίκλες και μουστάρδα.
Πώς ζεσταίνεις τη χοιρινόπιτα χωρίς να μαλακώσει η ζύμη;
Βάλ’ την σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 °C για περίπου 15–20 λεπτά, χωρίς να τη σκεπάσεις. Απόφυγε τον φούρνο μικροκυμάτων, που συνήθως κάνει τη ζύμη μαλακή.
Πώς φυλάσσεται η χοιρινόπιτα;
Φύλαξέ την σκεπασμένη στο ψυγείο και κατανάλωσέ την μέσα σε τρεις έως τέσσερις ημέρες από το άνοιγμα. Μην την αφήνεις εκτός ψυγείου για πολλή ώρα, ιδιαίτερα σε ζεστό καιρό.
Τι μπορείς να βάλεις αντί για χοιρινό στη χοιρινόπιτα;
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μαγειρεμένο κοτόπουλο ή γαλοπούλα, ψιλοκομμένα και ανακατεμένα με λίγο ζωμό για να μη στεγνώσουν. Για παρόμοια γέμιση με πιο έντονη γεύση, δοκίμασε μοσχάρι.
Πόση ενέργεια έχει μια μερίδα χοιρινόπιτα;
Ένα κομμάτι 100 g έχει 325 kcal και 9 g πρωτεΐνης. Η ποσότητα σε ένα κομμάτι εξαρτάται κυρίως από το πόσο παχιά είναι η ζύμη και πόση γέμιση περιέχει.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4076 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες