Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινή πίτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ατομική

370
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,9 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά26 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 370 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
  • Υδατάνθρακες 26 g 9%
  • Λιπαρά 26 g 33%
  • Κορεσμένα λιπαρά 10 g 51%
  • Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 542 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Βιοτίνη (B7) 0,7 µg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 53 mg 4%
  • Σίδηρος 2,9 mg 16%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 23 mg 2%
  • Κάλιο 153 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3709,9 g26 g26 g
50 g50 g1855 g13 g13 g
150 g150 g55515 g39 g39 g
200 g200 g74020 g51 g52 g
250 g250 g92525 g64 g65 g

Ερωτήσεις για το Χοιρινή πίτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινή πίτα;

Τα 100 g Χοιρινή πίτα έχουν 370 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινή πίτα;

Τα 50 g Χοιρινή πίτα έχουν 185 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινή πίτα;

Τα 150 g Χοιρινή πίτα έχουν 555 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινή πίτα;

Τα 200 g Χοιρινή πίτα έχουν 740 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινή πίτα;

Τα 250 g Χοιρινή πίτα έχουν 925 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 19-467 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες