Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 263 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 31%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 200 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 86 µg 10%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,47 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Βιοτίνη (B7) 2,9 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 296 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,8 g | 0,5 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 23 g | 1,5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 31 g | 2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 39 g | 2,5 g | 49 g |
Ερωτήσεις για το Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 100 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 263 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 50 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 132 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 150 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 395 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 200 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 526 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 250 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 658 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-665 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
