Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινό κατσαρόλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φτιαγμένο με έτοιμη σάλτσα μαγειρέματος
154
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά7,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 7,9 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 183 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,59 mg 49%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Βιοτίνη (B7) 2,5 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,83 mg 5%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 374 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 4 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,5 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 34 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 43 g | 10 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χοιρινό κατσαρόλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό κατσαρόλας;
Τα 100 g Χοιρινό κατσαρόλας έχουν 154 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό κατσαρόλας;
Τα 50 g Χοιρινό κατσαρόλας έχουν 77 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό κατσαρόλας;
Τα 150 g Χοιρινό κατσαρόλας έχουν 231 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό κατσαρόλας;
Τα 200 g Χοιρινό κατσαρόλας έχουν 308 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό κατσαρόλας;
Τα 250 g Χοιρινό κατσαρόλας έχουν 385 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-536 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
