Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικά, ζυγισμένα με το κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 230 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 33%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 175 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52 µg 6%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 2,5 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 132 mg 11%
- Κάλιο 259 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 0,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,8 g | 0,5 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 1,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 1,8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 2,3 g | 43 g |
Ερωτήσεις για το Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 100 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 230 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 50 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 115 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 150 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 345 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 200 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 460 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος;
Τα 250 g Χοιρινές μπριζόλες με μουστάρδα και κρέμα γάλακτος έχουν 575 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-666 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
