Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο κρέας και σάλτσα, σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 216 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 774 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,57 mg 48%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 0,7 µg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 265 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 5,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7,2 g | 2,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 22 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 29 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 36 g | 15 g | 36 g |
Ερωτήσεις για το Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 100 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 216 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 50 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 108 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 150 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 324 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 200 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 432 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 250 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 540 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-672 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
