Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο κρέας και σάλτσα, σπιτικό, ζυγισμένο με κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 123 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 8,2 g 11%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 441 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,87 mg 5%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 71 mg 6%
- Κάλιο 149 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8,2 g | 3,3 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 16 g | 6,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 21 g | 8,3 g | 21 g |
Ερωτήσεις για το Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 100 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 123 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 50 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 62 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 150 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 185 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 200 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 246 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 250 g Χοιρινά παϊδάκια σε σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 308 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-673 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
