Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλώσσα μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένη
237
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 237 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 64 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 6,8 µg 283%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 166 mg 13%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 35%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γλώσσα μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 100 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 237 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 50 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 119 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 150 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 356 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 200 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 474 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 250 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 593 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40201 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες