Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλώσσα μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμή
164
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες0,9 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 93 mg 4%
- Χοληστερόλη 62 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2 mg 40%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 3,3 µg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 4 µg 167%
- Χολίνη 155 mg 28%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,4 mg 0%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 173 mg 14%
- Κάλιο 241 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,16 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 2,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 13 g | 0,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,3 g | 0,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 19 g | 1,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 25 g | 1,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 32 g | 2,3 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γλώσσα μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 100 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 164 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 50 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 82 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 150 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 246 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 200 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 328 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλώσσα μοσχαριού;
Τα 250 g Γλώσσα μοσχαριού έχουν 410 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 933 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες