Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Veal, topside, trimmed, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
107
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 107 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 42,5 mg 2%
- Χοληστερόλη 53,8 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,37 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,6 mg 71%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 9,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
- Χολίνη 120 mg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3,6 mg 0%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 207 mg 17%
- Κάλιο 382 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 9,1 µg 17%
- Ιώδιο 1,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 215 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 0 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Veal, topside, trimmed, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Veal, topside, trimmed, raw;
Τα 100 g Veal, topside, trimmed, raw έχουν 107 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Veal, topside, trimmed, raw;
Τα 50 g Veal, topside, trimmed, raw έχουν 54 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Veal, topside, trimmed, raw;
Τα 150 g Veal, topside, trimmed, raw έχουν 161 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Veal, topside, trimmed, raw;
Τα 200 g Veal, topside, trimmed, raw έχουν 215 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Veal, topside, trimmed, raw;
Τα 250 g Veal, topside, trimmed, raw έχουν 268 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1754 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες