Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Veal, shortloin, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

159
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 159 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 43%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,2 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 49,3 mg 2%
  • Χοληστερόλη 60,3 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη K 31,8 µg 27%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 2,6 mg 52%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Βιοτίνη (B7) 2,4 µg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 9,4 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 47%
  • Χολίνη 98,9 mg 18%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 4,5 mg 0%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 20,5 mg 5%
  • Φώσφορος 185 mg 15%
  • Κάλιο 358 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15921 g0 g8,2 g
50 g50 g7911 g0 g4,1 g
150 g150 g23832 g0 g12 g
200 g200 g31843 g0 g16 g
250 g250 g39753 g0 g21 g

Ερωτήσεις για το Veal, shortloin, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Veal, shortloin, raw;

Τα 100 g Veal, shortloin, raw έχουν 159 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Veal, shortloin, raw;

Τα 50 g Veal, shortloin, raw έχουν 79 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Veal, shortloin, raw;

Τα 150 g Veal, shortloin, raw έχουν 238 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Veal, shortloin, raw;

Τα 200 g Veal, shortloin, raw έχουν 318 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Veal, shortloin, raw;

Τα 250 g Veal, shortloin, raw έχουν 397 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1756 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες