Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Veal, rump, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
143
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 41%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 49,3 mg 2%
- Χοληστερόλη 60,3 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,6 mg 52%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 2,4 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 9,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 47%
- Χολίνη 89,5 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,5 mg 0%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 20,5 mg 5%
- Φώσφορος 185 mg 15%
- Κάλιο 358 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 285 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 356 | 52 g | 0 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Veal, rump, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Veal, rump, raw;
Τα 100 g Veal, rump, raw έχουν 143 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Veal, rump, raw;
Τα 50 g Veal, rump, raw έχουν 71 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Veal, rump, raw;
Τα 150 g Veal, rump, raw έχουν 214 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Veal, rump, raw;
Τα 200 g Veal, rump, raw έχουν 285 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Veal, rump, raw;
Τα 250 g Veal, rump, raw έχουν 356 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1712 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες