Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Veal, medium fat, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

182
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 182 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 65 mg 3%
  • Χοληστερόλη 65 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
  • Χολίνη 96,5 mg 18%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,2 mg 1%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 166 mg 13%
  • Κάλιο 320 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 3 µg 5%
  • Ιώδιο 1,7 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18220 g0 g11 g
50 g50 g9110 g0 g5,7 g
150 g150 g27330 g0 g17 g
200 g200 g36340 g0 g23 g
250 g250 g45450 g0 g28 g

Ερωτήσεις για το Veal, medium fat, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Veal, medium fat, raw;

Τα 100 g Veal, medium fat, raw έχουν 182 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Veal, medium fat, raw;

Τα 50 g Veal, medium fat, raw έχουν 91 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Veal, medium fat, raw;

Τα 150 g Veal, medium fat, raw έχουν 273 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Veal, medium fat, raw;

Τα 200 g Veal, medium fat, raw έχουν 363 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Veal, medium fat, raw;

Τα 250 g Veal, medium fat, raw έχουν 454 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 984 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες