Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Veal, lean meat, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
92
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 92 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 59 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
- Χολίνη 120 mg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,6 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 1,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9,1 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | 0 g | 5,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Veal, lean meat, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Veal, lean meat, raw;
Τα 100 g Veal, lean meat, raw έχουν 92 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Veal, lean meat, raw;
Τα 50 g Veal, lean meat, raw έχουν 46 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Veal, lean meat, raw;
Τα 150 g Veal, lean meat, raw έχουν 138 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Veal, lean meat, raw;
Τα 200 g Veal, lean meat, raw έχουν 184 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Veal, lean meat, raw;
Τα 250 g Veal, lean meat, raw έχουν 231 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 699 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες