Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 92 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 2,2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 55 mg 2%
  • Χοληστερόλη 59 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
  • Χολίνη 120 mg 22%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7,6 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 181 mg 14%
  • Κάλιο 370 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 3 µg 5%
  • Ιώδιο 1,7 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g9218 g0 g2,2 g
50 g50 g469,1 g0 g1,1 g
150 g150 g13827 g0 g3,3 g
200 g200 g18436 g0 g4,4 g
250 g250 g23145 g0 g5,5 g

Ερωτήσεις για το Veal, lean meat, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Veal, lean meat, raw;

Τα 100 g Veal, lean meat, raw έχουν 92 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Veal, lean meat, raw;

Τα 50 g Veal, lean meat, raw έχουν 46 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Veal, lean meat, raw;

Τα 150 g Veal, lean meat, raw έχουν 138 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Veal, lean meat, raw;

Τα 200 g Veal, lean meat, raw έχουν 184 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Veal, lean meat, raw;

Τα 250 g Veal, lean meat, raw έχουν 231 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 699 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες