Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γεμιστή πράσινη πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ρύζι, σπιτικό
77
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,7 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά1,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 77 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 5,5 g —
- Νάτριο 7 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40 µg 4%
- Βιταμίνη C 39 mg 43%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 30 mg 2%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,7 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,9 g | 7,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,6 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,4 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,3 g | 36 g | 4,8 g |
Ερωτήσεις για το Γεμιστή πράσινη πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 100 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 77 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 50 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 39 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 150 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 116 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 200 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 154 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 250 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 193 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-837 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
