Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γεμιστή πράσινη πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με λαχανικά, επικάλυψη τυριού, σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 80 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Νάτριο 45 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 58 µg 6%
- Βιταμίνη C 31 mg 34%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 7,4 µg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53 mg 4%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 63 mg 5%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,6 g | 5,2 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 2,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3,9 g | 7,8 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,2 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,5 g | 13 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Γεμιστή πράσινη πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 100 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 80 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 50 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 40 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 150 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 120 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 200 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 160 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά;
Τα 250 g Γεμιστή πράσινη πιπεριά έχουν 200 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-852 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
