Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Gefilus soured milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
skimmed, 0.1 fat
30
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 56 mg 2%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,1 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,01 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 14,2 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 143 mg 11%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 120 mg 10%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,3 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,2 g | 9 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Acidophilus sour milk2.5% fat, 1 ug vitamin d, probiotics51 kcal / 100 g
- Sour milk0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi36 kcal / 100 g
- Acidophilus bifidus sour milk2.5% fat, 1 ug vitamin d, probiotics51 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat gefilus kefir lactose-free 1.5ug vitamin d prob.69 kcal / 100 g
- Kidius Gefilus drinkable yoghurtlow-lactose, 1.7% fat, vit. d, probiotics75 kcal / 100 g
- Kidius Gefilus flavoured yoghurt2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d88 kcal / 100 g
- Gefilus smoothie drinkable yoghurt1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Ρόφημα κεφίρ Gefilusσκέτο, λιπαρά 2,5%, 1 μg βιταμίνη D, χωρίς λακτόζη, προβιοτικά57 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab 0.2% fat probiotics43 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Gefilus soured milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Gefilus soured milk;
Τα 100 g Gefilus soured milk έχουν 30 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Gefilus soured milk;
Τα 50 g Gefilus soured milk έχουν 15 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Gefilus soured milk;
Τα 150 g Gefilus soured milk έχουν 45 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Gefilus soured milk;
Τα 200 g Gefilus soured milk έχουν 60 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Gefilus soured milk;
Τα 250 g Gefilus soured milk έχουν 75 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29819 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
