Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

heinz-home-style

39
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά1,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 39 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 587 mg 26%
  • Χοληστερόλη 2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,13 mg 1%
  • Μαγνήσιο 3 mg 1%
  • Φώσφορος 10 mg 1%
  • Κάλιο 22 mg 0%
  • Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 2,2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g391,1 g5,5 g1,1 g
1 μερίδα57 g220,6 g3,2 g0,6 g
2 μερίδες114 g441,2 g6,3 g1,3 g
½ μερίδα28,5 g110,3 g1,6 g0,3 g
3 μερίδες171 g671,9 g9,5 g1,9 g
4 μερίδες228 g892,5 g13 g2,6 g
50 g50 g200,5 g2,8 g0,6 g
150 g150 g591,6 g8,3 g1,7 g
200 g200 g782,2 g11 g2,3 g
250 g250 g982,7 g14 g2,8 g

Ερωτήσεις για το Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC;

Τα 100 g Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC έχουν 39 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (57 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC;

Τα 1 μερίδα (57 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC έχουν 22 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (114 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC;

Τα 2 μερίδες (114 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC έχουν 44 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (28,5 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC;

Τα ½ μερίδα (28,5 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC έχουν 11 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (171 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC;

Τα 3 μερίδες (171 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC έχουν 67 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (228 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC;

Τα 4 μερίδες (228 g) Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC έχουν 89 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC;

Τα 50 g Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC έχουν 20 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC;

Τα 150 g Γ%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%u03BC%CE%B5-%u03BC%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC έχουν 59 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171599 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες