Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
heinz-home-style
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 5 g 2%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 372 mg 16%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,28 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Μαγνήσιο 3 mg 1%
- Φώσφορος 22 mg 2%
- Κάλιο 35 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 5 g | 2,6 g |
| 1 μερίδα | 58 g | 27 | 0,4 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 2 μερίδες | 116 g | 53 | 0,8 g | 5,8 g | 3 g |
| ½ μερίδα | 29 g | 13 | 0,2 g | 1,5 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 174 g | 80 | 1,2 g | 8,7 g | 4,5 g |
| 4 μερίδες | 232 g | 107 | 1,6 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1 g | 7,5 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,3 g | 10 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,7 g | 13 g | 6,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF;
Τα 100 g Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF έχουν 46 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (58 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF;
Τα 1 μερίδα (58 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF έχουν 27 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (116 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF;
Τα 2 μερίδες (116 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF έχουν 53 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (29 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF;
Τα ½ μερίδα (29 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF έχουν 13 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (174 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF;
Τα 3 μερίδες (174 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF έχουν 80 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (232 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF;
Τα 4 μερίδες (232 g) Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF έχουν 107 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF;
Τα 50 g Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF έχουν 23 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF;
Τα 150 g Κ%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%u03B3%CF%81%CE%AC%CE%B2%CE%B9-%u03BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF έχουν 69 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174072 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
