Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φυτικό κεφτεδάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σιτάρι ή/και σόγια, προsυσκευασμένο

211
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες8 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 211 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 8 g 3%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
  • Φυτικές ίνες 5,5 g 19%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 605 mg 26%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 15,2 µg 2%
  • Βιταμίνη K 12,9 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 27,8 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 73 mg 6%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 64 mg 15%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 620 mg 13%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,22 mg 24%
  • Μαγγάνιο 0,85 mg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21118 g8 g11 g
50 g50 g1068,8 g4 g5,3 g
150 g150 g31726 g12 g16 g
200 g200 g42235 g16 g21 g
250 g250 g52844 g20 g27 g

Ερωτήσεις για το Φυτικό κεφτεδάκι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φυτικό κεφτεδάκι;

Τα 100 g Φυτικό κεφτεδάκι έχουν 211 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φυτικό κεφτεδάκι;

Τα 50 g Φυτικό κεφτεδάκι έχουν 106 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φυτικό κεφτεδάκι;

Τα 150 g Φυτικό κεφτεδάκι έχουν 317 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φυτικό κεφτεδάκι;

Τα 200 g Φυτικό κεφτεδάκι έχουν 422 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φυτικό κεφτεδάκι;

Τα 250 g Φυτικό κεφτεδάκι έχουν 528 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25589 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες