Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε σιρόπι, στραγγισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 71 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 14 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13,9 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,98 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 9,4 mg 1%
- Κάλιο 75 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0,3 g | 17 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,1 g | 8,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 0,4 g | 25 g | – |
| 200 g | 200 g | 143 | 0,5 g | 34 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 0,6 g | 42 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων;
Τα 100 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων έχουν 71 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων;
Τα 50 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων έχουν 36 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων;
Τα 150 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων έχουν 107 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων;
Τα 200 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων έχουν 143 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων;
Τα 250 g φρουτοσαλάτα ή κοκτέιλ φρούτων έχουν 178 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13706 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
