Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 301 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 47%
  • Υδατάνθρακες 40 g 15%
  • Λιπαρά 2,7 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 10 g 36%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,83 mg 69%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 44 mg 3%
  • Σίδηρος 4,4 mg 24%
  • Φώσφορος 390 mg 31%
  • Κάλιο 1020 mg 22%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Σελήνιο 4 µg 7%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30123 g40 g2,7 g
50 g50 g15112 g20 g1,4 g
150 g150 g45235 g61 g4,1 g
200 g200 g60247 g81 g5,4 g
250 g250 g75359 g101 g6,8 g

Ερωτήσεις για το Flour, pea, yellow

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, pea, yellow;

Τα 100 g Flour, pea, yellow έχουν 301 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, pea, yellow;

Τα 50 g Flour, pea, yellow έχουν 151 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, pea, yellow;

Τα 150 g Flour, pea, yellow έχουν 452 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, pea, yellow;

Τα 200 g Flour, pea, yellow έχουν 602 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, pea, yellow;

Τα 250 g Flour, pea, yellow έχουν 753 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) E1083 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες