Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flour, pea, yellow
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
301
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες40 g
Λιπαρά2,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 301 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 40 g 15%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 10 g 36%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,83 mg 69%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44 mg 3%
- Σίδηρος 4,4 mg 24%
- Φώσφορος 390 mg 31%
- Κάλιο 1020 mg 22%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 40 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 20 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 61 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 47 g | 81 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 59 g | 101 g | 6,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Flour, pea, yellow
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, pea, yellow;
Τα 100 g Flour, pea, yellow έχουν 301 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, pea, yellow;
Τα 50 g Flour, pea, yellow έχουν 151 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, pea, yellow;
Τα 150 g Flour, pea, yellow έχουν 452 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, pea, yellow;
Τα 200 g Flour, pea, yellow έχουν 602 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, pea, yellow;
Τα 250 g Flour, pea, yellow έχουν 753 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) E1083 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες