Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flour or meal, from hemp seed, defatted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 294 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 45%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 49 g 176%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 7 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,85 mg 71%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 7,2 mg 45%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 120 µg 30%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 117 mg 9%
- Σίδηρος 15,5 mg 86%
- Φώσφορος 940 mg 75%
- Κάλιο 880 mg 19%
- Ψευδάργυρος 7,1 mg 65%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 1,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 22 g | 2,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 11 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 34 g | 4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 45 g | 5,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 56 g | 6,7 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Flour or meal, from hemp seed, defatted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour or meal, from hemp seed, defatted;
Τα 100 g Flour or meal, from hemp seed, defatted έχουν 294 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour or meal, from hemp seed, defatted;
Τα 50 g Flour or meal, from hemp seed, defatted έχουν 147 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour or meal, from hemp seed, defatted;
Τα 150 g Flour or meal, from hemp seed, defatted έχουν 441 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour or meal, from hemp seed, defatted;
Τα 200 g Flour or meal, from hemp seed, defatted έχουν 588 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour or meal, from hemp seed, defatted;
Τα 250 g Flour or meal, from hemp seed, defatted έχουν 735 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) E1096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες