Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Florence fennel, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
101
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά9,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Λιπαρά 9,4 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 36,2 mg 2%
- Χοληστερόλη 4,2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 73,7 µg 8%
- Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,69 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 33,9 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29,1 mg 2%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 9,4 mg 2%
- Φώσφορος 31,8 mg 3%
- Κάλιο 507 mg 11%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,02 mg 3%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 1,2 µg 2%
- Ιώδιο 0,3 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,1 g | 2,1 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,5 g | 1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1,6 g | 3,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2,1 g | 4,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2,7 g | 5,2 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Florence fennel, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Florence fennel, fried;
Τα 100 g Florence fennel, fried έχουν 101 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Florence fennel, fried;
Τα 50 g Florence fennel, fried έχουν 51 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Florence fennel, fried;
Τα 150 g Florence fennel, fried έχουν 152 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Florence fennel, fried;
Τα 200 g Florence fennel, fried έχουν 202 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Florence fennel, fried;
Τα 250 g Florence fennel, fried έχουν 253 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34526 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες