Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φάβα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, μαγειρεμένοι, βρασμένοι, χωρίς αλάτι

118

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	118	8,3 g	13 g	0,4 g
1 μερίδα	196 g	231	16 g	25 g	0,8 g
2 μερίδες	392 g	463	33 g	50 g	1,5 g
½ μερίδα	98 g	116	8,2 g	13 g	0,4 g
3 μερίδες	588 g	694	49 g	75 g	2,3 g
4 μερίδες	784 g	925	65 g	100 g	3,1 g
50 g	50 g	59	4,2 g	6,4 g	0,2 g
150 g	150 g	177	13 g	19 g	0,6 g
200 g	200 g	236	17 g	26 g	0,8 g
250 g	250 g	295	21 g	32 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φάβα;

Τα 100 g Φάβα έχουν 118 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (196 g) Φάβα;

Τα 1 μερίδα (196 g) Φάβα έχουν 231 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (392 g) Φάβα;

Τα 2 μερίδες (392 g) Φάβα έχουν 463 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (98 g) Φάβα;

Τα ½ μερίδα (98 g) Φάβα έχουν 116 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (588 g) Φάβα;

Τα 3 μερίδες (588 g) Φάβα έχουν 694 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (784 g) Φάβα;

Τα 4 μερίδες (784 g) Φάβα έχουν 925 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φάβα;

Τα 50 g Φάβα έχουν 59 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φάβα;

Τα 150 g Φάβα έχουν 177 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172429 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες