Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εισαγωγής, φρέσκο, ωμό

487
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά49 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 487 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 49 g 62%
  • Κορεσμένα λιπαρά 24 g 119%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 69 mg 3%
  • Χοληστερόλη 71 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 92 mg 7%
  • Κάλιο 149 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 4,7 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g48713 g0 g49 g
1 μερίδα113 g55014 g0 g55 g
2 μερίδες226 g110129 g0 g110 g
½ μερίδα56,5 g2757,1 g0 g27 g
3 μερίδες339 g165143 g0 g164 g
4 μερίδες452 g220157 g0 g219 g
50 g50 g2446,3 g0 g24 g
150 g150 g73119 g0 g73 g
200 g200 g97425 g0 g97 g
250 g250 g121832 g0 g121 g

Ερωτήσεις για το Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;

Τα 100 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 487 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;

Τα 1 μερίδα (113 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 550 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;

Τα 2 μερίδες (226 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 1101 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 110 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 275 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;

Τα 3 μερίδες (339 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 1651 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 164 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;

Τα 4 μερίδες (452 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 2201 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 219 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;

Τα 50 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 244 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;

Τα 150 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 731 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174892 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες