Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εισαγωγής, φρέσκο, μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 538 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 52 g 67%
- Κορεσμένα λιπαρά 27 g 134%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 58 mg 3%
- Χοληστερόλη 81 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 148 mg 12%
- Κάλιο 207 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 17 g | 0 g | 52 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 457 | 14 g | 0 g | 45 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 915 | 29 g | 0 g | 89 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 229 | 7,2 g | 0 g | 22 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 1372 | 43 g | 0 g | 133 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1829 | 58 g | 0 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 8,5 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 25 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 34 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 42 g | 0 g | 131 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;
Τα 100 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 538 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 457 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 915 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 229 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 1372 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 133 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 1829 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 178 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;
Τα 50 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 269 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού;
Τα 150 g Εξωτερικό λίπος αυστραλιανού αρνιού έχουν 807 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174891 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
