Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ελαφρύ, ολικής άλεσης

355
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες64 g
Λιπαρά3,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 355 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 64 g 23%
  • Λιπαρά 3,6 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 13 g 45%
  • Σάκχαρα 3,9 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35510 g64 g3,6 g
50 g50 g1785 g32 g1,8 g
150 g150 g53315 g97 g5,4 g
200 g200 g71020 g129 g7,2 g
250 g250 g88825 g161 g9 g

Ερωτήσεις για το Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης έχουν 355 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης έχουν 178 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης έχουν 533 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης έχουν 710 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ελαφρύ τραγανό ψωμί ολικής άλεσης έχουν 888 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 5567 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες