Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Doughnut, industrial

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

410
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες52 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 410 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 52 g 19%
  • Λιπαρά 20 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 17 g —
  • Νάτριο 237 mg 10%
  • Χοληστερόλη 8,2 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5,1 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,02 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη K 14,9 µg 12%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,5 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20,6 mg 2%
  • Σίδηρος 0,49 mg 3%
  • Μαγνήσιο 15,7 mg 4%
  • Φώσφορος 66,3 mg 5%
  • Κάλιο 87,4 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
  • Σελήνιο 5,5 µg 10%
  • Ιώδιο 7,1 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4105,9 g52 g20 g
50 g50 g2052,9 g26 g9,8 g
150 g150 g6158,8 g78 g29 g
200 g200 g82012 g104 g39 g
250 g250 g102515 g129 g49 g

Ερωτήσεις για το Doughnut, industrial

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Doughnut, industrial;

Τα 100 g Doughnut, industrial έχουν 410 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Doughnut, industrial;

Τα 50 g Doughnut, industrial έχουν 205 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Doughnut, industrial;

Τα 150 g Doughnut, industrial έχουν 615 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Doughnut, industrial;

Τα 200 g Doughnut, industrial έχουν 820 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Doughnut, industrial;

Τα 250 g Doughnut, industrial έχουν 1025 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32852 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες