Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Double hamburger, from fast food, 2 small patties

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

288
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 288 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 28%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 2,9 g —
  • Νάτριο 357 mg 16%
  • Χοληστερόλη 51 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
  • Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 1,7 µg 70%
  • Χολίνη 50,8 mg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 63 mg 5%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 145 mg 12%
  • Κάλιο 232 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 23,7 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28818 g19 g15 g
1 μερίδα130 g37423 g25 g19 g
2 μερίδες260 g74946 g49 g38 g
½ μερίδα65 g18712 g12 g9,6 g
3 μερίδες390 g112369 g74 g57 g
4 μερίδες520 g149892 g99 g77 g
50 g50 g1448,9 g9,5 g7,4 g
150 g150 g43227 g29 g22 g
200 g200 g57636 g38 g30 g
250 g250 g72044 g48 g37 g

Ερωτήσεις για το Double hamburger, from fast food, 2 small patties

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Double hamburger, from fast food, 2 small patties;

Τα 100 g Double hamburger, from fast food, 2 small patties έχουν 288 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (130 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties;

Τα 1 μερίδα (130 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties έχουν 374 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (260 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties;

Τα 2 μερίδες (260 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties έχουν 749 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (65 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties;

Τα ½ μερίδα (65 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties έχουν 187 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (390 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties;

Τα 3 μερίδες (390 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties έχουν 1123 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (520 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties;

Τα 4 μερίδες (520 g) Double hamburger, from fast food, 2 small patties έχουν 1498 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Double hamburger, from fast food, 2 small patties;

Τα 50 g Double hamburger, from fast food, 2 small patties έχουν 144 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Double hamburger, from fast food, 2 small patties;

Τα 150 g Double hamburger, from fast food, 2 small patties έχουν 432 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510661 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες