Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger, from fast food, 1 small patty
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 285 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 31%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 396 mg 17%
- Χοληστερόλη 36 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 62 µg 16%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
- Χολίνη 40,6 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 86 mg 7%
- Σίδηρος 3 mg 17%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 132 mg 11%
- Κάλιο 201 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 24,7 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 16 g | 27 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 90 g | 257 | 14 g | 25 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 180 g | 513 | 28 g | 49 g | 21 g |
| ½ μερίδα | 45 g | 128 | 7 g | 12 g | 5,3 g |
| 3 μερίδες | 270 g | 770 | 42 g | 74 g | 32 g |
| 4 μερίδες | 360 g | 1026 | 56 g | 98 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,8 g | 14 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 23 g | 41 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 31 g | 55 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 39 g | 68 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hamburger from fast food 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Hamburger from fast food 1 large patty289 kcal / 100 g
- Cheeseburger from fast food 1 small patty299 kcal / 100 g
- Cheeseburger from fast food 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 small patties288 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 medium patties290 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hamburger, from fast food, 1 small patty
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, from fast food, 1 small patty;
Τα 100 g Hamburger, from fast food, 1 small patty έχουν 285 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (90 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty;
Τα 1 μερίδα (90 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty έχουν 257 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (180 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty;
Τα 2 μερίδες (180 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty έχουν 513 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (45 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty;
Τα ½ μερίδα (45 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty έχουν 128 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (270 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty;
Τα 3 μερίδες (270 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty έχουν 770 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (360 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty;
Τα 4 μερίδες (360 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty έχουν 1026 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, from fast food, 1 small patty;
Τα 50 g Hamburger, from fast food, 1 small patty έχουν 143 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, from fast food, 1 small patty;
Τα 150 g Hamburger, from fast food, 1 small patty έχουν 428 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27510531 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
