Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

299
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 299 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 33%
  • Υδατάνθρακες 23 g 8%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 3,9 g —
  • Νάτριο 510 mg 22%
  • Χοληστερόλη 46 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 50 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 55%
  • Χολίνη 37,2 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 237 mg 18%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 215 mg 17%
  • Κάλιο 192 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 24,3 µg 44%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29916 g23 g15 g
1 μερίδα115 g34419 g27 g17 g
2 μερίδες230 g68838 g53 g34 g
½ μερίδα57,5 g1729,4 g13 g8,5 g
3 μερίδες345 g103257 g80 g51 g
4 μερίδες460 g137576 g107 g68 g
50 g50 g1508,2 g12 g7,4 g
150 g150 g44925 g35 g22 g
200 g200 g59833 g46 g30 g
250 g250 g74841 g58 g37 g

Ερωτήσεις για το Cheeseburger, from fast food, 1 small patty

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheeseburger, from fast food, 1 small patty;

Τα 100 g Cheeseburger, from fast food, 1 small patty έχουν 299 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (115 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty;

Τα 1 μερίδα (115 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty έχουν 344 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (230 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty;

Τα 2 μερίδες (230 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty έχουν 688 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (57,5 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty;

Τα ½ μερίδα (57,5 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty έχουν 172 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (345 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty;

Τα 3 μερίδες (345 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty έχουν 1032 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (460 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty;

Τα 4 μερίδες (460 g) Cheeseburger, from fast food, 1 small patty έχουν 1375 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheeseburger, from fast food, 1 small patty;

Τα 50 g Cheeseburger, from fast food, 1 small patty έχουν 150 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheeseburger, from fast food, 1 small patty;

Τα 150 g Cheeseburger, from fast food, 1 small patty έχουν 449 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510160 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες