Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheeseburger, from fast food, 1 large patty

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

299
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 299 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 37%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 453 mg 20%
  • Χοληστερόλη 60 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 41 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 1,8 µg 73%
  • Χολίνη 49 mg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 187 mg 14%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 215 mg 17%
  • Κάλιο 228 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 23,2 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29919 g15 g18 g
1 μερίδα210 g62839 g31 g37 g
2 μερίδες420 g125679 g62 g74 g
½ μερίδα105 g31420 g16 g19 g
3 μερίδες630 g1884118 g93 g111 g
4 μερίδες840 g2512157 g124 g148 g
50 g50 g1509,4 g7,4 g8,8 g
150 g150 g44928 g22 g26 g
200 g200 g59838 g30 g35 g
250 g250 g74847 g37 g44 g

Ερωτήσεις για το Cheeseburger, from fast food, 1 large patty

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheeseburger, from fast food, 1 large patty;

Τα 100 g Cheeseburger, from fast food, 1 large patty έχουν 299 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (210 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty;

Τα 1 μερίδα (210 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty έχουν 628 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (420 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty;

Τα 2 μερίδες (420 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty έχουν 1256 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (105 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty;

Τα ½ μερίδα (105 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty έχουν 314 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (630 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty;

Τα 3 μερίδες (630 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty έχουν 1884 kcal, με 118 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 111 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (840 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty;

Τα 4 μερίδες (840 g) Cheeseburger, from fast food, 1 large patty έχουν 2512 kcal, με 157 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 148 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheeseburger, from fast food, 1 large patty;

Τα 50 g Cheeseburger, from fast food, 1 large patty έχουν 150 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheeseburger, from fast food, 1 large patty;

Τα 150 g Cheeseburger, from fast food, 1 large patty έχουν 449 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510261 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες