Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Διπλό τσίζμπεργκερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Burger King

278

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Καταγράψτε αυτό το τρόφιμο στο Calori

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 278 kcal —
Πρωτεΐνες 16 g 33%
Υδατάνθρακες 16 g 6%
Λιπαρά 16 g 20%
Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 34%
Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
Σάκχαρα 3,6 g —
Νάτριο 502 mg 22%
Χοληστερόλη 53 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 45 µg 5%
Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 15%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Χολίνη 43,8 mg 8%

Μέταλλα

Ασβέστιο 231 mg 18%
Σίδηρος 2,3 mg 13%
Μαγνήσιο 22 mg 5%
Φώσφορος 221 mg 18%
Κάλιο 224 mg 5%
Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
Χαλκός 0,08 mg 9%
Σελήνιο 21,8 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	278	16 g	16 g	16 g
1 μερίδα	140 g	389	23 g	23 g	22 g
2 μερίδες	280 g	778	46 g	45 g	44 g
½ μερίδα	70 g	195	11 g	11 g	11 g
3 μερίδες	420 g	1168	69 g	68 g	66 g
4 μερίδες	560 g	1557	91 g	91 g	88 g
50 g	50 g	139	8,2 g	8,1 g	7,9 g
150 g	150 g	417	25 g	24 g	24 g
200 g	200 g	556	33 g	32 g	32 g
250 g	250 g	695	41 g	41 g	39 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Διπλό τσίζμπεργκερ

Πώς ζεσταίνεις ένα διπλό τσίζμπεργκερ χωρίς να στεγνώσει;

Βγάλε πρώτα τα ωμά λαχανικά και τη σάλτσα, αν μπορείς. Ζέστανέ το σκεπασμένο σε φούρνο στους 160 °C για περίπου 10 λεπτά· για πιο μαλακό ψωμάκι, τύλιξέ το χαλαρά σε αλουμινόχαρτο.

Πώς φτιάχνεις διπλό τσίζμπεργκερ στο σπίτι;

Πλάσε δύο λεπτά μπιφτέκια και ψήσε τα σε πολύ ζεστό τηγάνι για 2–3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ψηθούν καλά στο κέντρο. Βάλε από μία φέτα τυρί πάνω σε κάθε μπιφτέκι στο τελευταίο λεπτό και σέρβιρε σε ψωμάκι με κρεμμύδι, αγγουράκι τουρσί και μουστάρδα.

Ποιο τυρί ταιριάζει σε διπλό τσίζμπεργκερ;

Το τυρί τσένταρ λιώνει ωραία και έχει έντονη γεύση, ενώ το αμερικανικού τύπου τυρί λιώνει ιδιαίτερα ομοιόμορφα. Βάλε μία λεπτή φέτα σε κάθε μπιφτέκι όσο είναι ακόμη ζεστό.

Με τι συνοδεύεται συνήθως ένα διπλό τσίζμπεργκερ;

Ταιριάζει με τηγανητές πατάτες, πίκλες και λαχανοσαλάτα. Για πιο δροσερό γεύμα, βάλε δίπλα ντομάτα ή πράσινη σαλάτα και πρόσθεσε κέτσαπ ή μουστάρδα στο ψωμάκι.

Πώς φυλάς ένα διπλό τσίζμπεργκερ που περίσσεψε;

Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε κλειστό δοχείο μέσα σε δύο ώρες από το σερβίρισμα και φά’ το μέσα σε 3–4 ημέρες. Για καλύτερη υφή, φύλαξε χωριστά τα λαχανικά και ξαναζέστανε το μπιφτέκι και το ψωμάκι πριν τα συναρμολογήσεις.

Μπορείς να καταψύξεις διπλό τσίζμπεργκερ;

Ναι, αλλά η ντομάτα, το μαρούλι και οι σάλτσες χαλούν την υφή τους στην κατάψυξη· αφαίρεσέ τα πρώτα. Τύλιξε το μπιφτέκι με το τυρί και το ψωμάκι καλά, κατάψυξέ τα και απόψυξέ τα στο ψυγείο πριν τα ζεστάνεις.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510386 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες