Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά πρωινού βρώμης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στιγμιαία, αρωματισμένα, μη εμπλουτισμένα, φτιαγμένα με ηia-αποparyo γάλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 98 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 7,8 g —
- Νάτριο 70 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 115 mg 9%
- Σίδηρος 0,47 mg 3%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 132 mg 11%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,44 mg 19%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 23 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,2 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακό πρωινού τύπου shredded wheat με φρούταμη εμπλουτισμένο326 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and creamζεστό, προετοιμασμένο, Quaker102 kcal / 100 g
- Porridge oats quick sachets assorted fruits flavoured sugar-sweetened150 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με σιτάρι και πολλαplά δημητριακά με γεύση σοκολάταεμπλουτισμένο375 kcal / 100 g
- Νιφάδεs βρώμηςβρασμένο/μαγειρεμένο σε νερό69 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cream of Wheatστιγμιαίο, παρασκευασμένο με νερό, χωρίς αλάτι62 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη Wild Berry Medleyστιγμιαίο: wild berry medley, ξηρό, quaker386 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabixεμπλουτισμένο332 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Controlστιγμιαίο: weight control, κανέλα, προετοιμασμένο, quaker96 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clustersχωρίς ξηρούς καρπούς, μη εμπλουτισμένο399 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά πρωινού βρώμης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά πρωινού βρώμης;
Τα 100 g Δημητριακά πρωινού βρώμης έχουν 98 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά πρωινού βρώμης;
Τα 50 g Δημητριακά πρωινού βρώμης έχουν 49 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά πρωινού βρώμης;
Τα 150 g Δημητριακά πρωινού βρώμης έχουν 147 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά πρωινού βρώμης;
Τα 200 g Δημητριακά πρωινού βρώμης έχουν 196 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά πρωινού βρώμης;
Τα 250 g Δημητριακά πρωινού βρώμης έχουν 245 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-795 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
