Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 25 g 88%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 360 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη D 3,9 µg 20%
- Θειαμίνη (B1) 1 mg 83%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,2 mg 92%
- Νιασίνη (B3) 13,4 mg 84%
- Βιταμίνη B6 1,3 mg 76%
- Φολικό οξύ (B9) 200 µg 50%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 71%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 329 mg 25%
- Σίδηρος 10,7 mg 59%
- Μαγνήσιο 189 mg 45%
- Φώσφορος 639 mg 51%
- Κάλιο 757 mg 16%
- Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
- Χαλκός 0,82 mg 91%
- Μαγγάνιο 5,8 mg 250%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης All-Bran με πίτουρο σιταριούεμπλουτισμένα, π.χ.364 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabixεμπλουτισμένο332 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού τύπου shredded wheatμη εμπλουτισμένο333 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με σιτάρι και πολλαplά δημητριακά με γεύση σοκολάταεμπλουτισμένο375 kcal / 100 g
- Cornflakes δημητριακά πρωινούμη εμπλουτισμένο378 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clustersχωρίς ξηρούς καρπούς, μη εμπλουτισμένο399 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού All-Bran Plus με πίτουρο σιταριούμε βύνη, καβουρδισμένα367 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Branpost, έτοιμο προς βρώση324 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded wheat'n branέτοιμο προς κατανάλωση, μέγεθος κουταλιού, post359 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου;
Τα 100 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου έχουν 267 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου;
Τα 50 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου έχουν 134 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου;
Τα 150 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου έχουν 401 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου;
Τα 200 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου έχουν 534 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου;
Τα 250 g Δδημητριακά πρωινού τύπου πίτουρου έχουν 668 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-767 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
