Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς ξηρούς καρπούς, μη εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 399 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 7,2 g 26%
- Σάκχαρα 25 g —
- Νάτριο 41 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 1 mg 85%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 82%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Βιοτίνη (B7) 8,9 µg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 90 µg 23%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40 mg 3%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 72 mg 17%
- Φώσφορος 232 mg 19%
- Κάλιο 310 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 2,1 mg 92%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7,2 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 36 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 142 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 178 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Τραγanές νιφάδες δημητριακών τύπου μούσλι με ξηρούς καρπούςπρωινό, μη εμπλουτισμένο450 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού τύπου shredded wheatμη εμπλουτισμένο333 kcal / 100 g
- Cornflakes δημητριακά πρωινούμη εμπλουτισμένο378 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabixμη εμπλουτισμένο332 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με σιτάρι και πολλαplά δημητριακά με γεύση σοκολάταεμπλουτισμένο375 kcal / 100 g
- Δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills387 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters;
Τα 100 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters έχουν 399 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters;
Τα 50 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters έχουν 200 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters;
Τα 150 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters έχουν 599 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters;
Τα 200 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters έχουν 798 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters;
Τα 250 g Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clusters έχουν 998 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-938 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες