Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 332 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 73 g 26%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 9,7 g 35%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 278 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,8 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Βιοτίνη (B7) 8 µg 27%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 3,5 mg 19%
- Μαγνήσιο 107 mg 25%
- Φώσφορος 310 mg 25%
- Κάλιο 415 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,38 mg 42%
- Μαγγάνιο 2,8 mg 123%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 109 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 145 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 182 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Weetabix Alpenέτοιμο προς βρώση, χαμηλό σε λιπαρά, ανάλατο, χωρίς ζάχαρη378 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού τύπου shredded wheatμη εμπλουτισμένο333 kcal / 100 g
- Cornflakes δημητριακά πρωινούμη εμπλουτισμένο378 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με σιτάρι και πολλαplά δημητριακά με γεύση σοκολάταεμπλουτισμένο375 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clustersχωρίς ξηρούς καρπούς, μη εμπλουτισμένο399 kcal / 100 g
- Δημητριακά Grainshopέτοιμο προς κατανάλωση, weetabix366 kcal / 100 g
- Ζαχαroucha δημητριακά πρωινού σιταριού383 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Nestle Honey Nut Shredded Wheatπρωινό361 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix;
Τα 100 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix έχουν 332 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix;
Τα 50 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix έχουν 166 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix;
Τα 150 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix έχουν 498 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix;
Τα 200 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix έχουν 664 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix;
Τα 250 g δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabix έχουν 830 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-774 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
