Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 150 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 9,4 g —
- Νάτριο 34 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 113 mg 9%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Φώσφορος 158 mg 13%
- Κάλιο 221 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 7,1 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,6 g | 21 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,4 g | 32 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 42 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 53 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk;
Τα 100 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk έχουν 150 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk;
Τα 50 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk έχουν 75 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk;
Τα 150 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk έχουν 225 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk;
Τα 200 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk έχουν 300 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk;
Τα 250 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk έχουν 375 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) D10005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
