Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Curry, chicken masala, Indian, takeaway
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 9,4 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 529 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 136 µg 15%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 7,3 mg 46%
- Βιταμίνη B6 1,2 mg 71%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Φώσφορος 116 mg 9%
- Κάλιο 332 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
- Ιώδιο 22 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 11 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,3 g | 2,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 16 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 21 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 27 g | 14 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Curry, chicken masala, Indian, takeaway
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway;
Τα 100 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway έχουν 154 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway;
Τα 50 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway έχουν 77 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway;
Τα 150 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway έχουν 231 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway;
Τα 200 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway έχουν 308 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway;
Τα 250 g Curry, chicken masala, Indian, takeaway έχουν 385 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H1024 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες