Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Curry, dhal makani, Indian, takeaway
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 168 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 8,3 g 3%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
- Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 475 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 115 µg 13%
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 22 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Φώσφορος 75 mg 6%
- Κάλιο 263 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 30 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4,6 g | 8,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,3 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6,8 g | 12 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 9,1 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 21 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Curry, dhal makani, Indian, takeaway
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway;
Τα 100 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway έχουν 168 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway;
Τα 50 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway έχουν 84 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway;
Τα 150 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway έχουν 252 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway;
Τα 200 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway έχουν 336 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway;
Τα 250 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway έχουν 420 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H1028 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες