Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Creamy oyster soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
194
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 194 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 55%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 65,5 mg 3%
- Χοληστερόλη 40,9 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 131 µg 15%
- Βιταμίνη C 0,97 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,65 mg 4%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 105%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47,6 mg 4%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 12,1 mg 3%
- Φώσφορος 70,2 mg 6%
- Κάλιο 129 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 18,6 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3,1 g | 2,1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 1 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,6 g | 3,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 4,1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,7 g | 5,1 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Creamy oyster soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Creamy oyster soup;
Τα 100 g Creamy oyster soup έχουν 194 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Creamy oyster soup;
Τα 50 g Creamy oyster soup έχουν 97 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Creamy oyster soup;
Τα 150 g Creamy oyster soup έχουν 291 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Creamy oyster soup;
Τα 200 g Creamy oyster soup έχουν 388 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Creamy oyster soup;
Τα 250 g Creamy oyster soup έχουν 485 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
