Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Creamy brussels sprout soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
36
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1 g
Υδατάνθρακες1,5 g
Λιπαρά2,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 36 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 512 mg 22%
- Χοληστερόλη 20,6 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 31,6 µg 4%
- Βιταμίνη C 17,1 mg 19%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 65,3 µg 54%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 26,3 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23,9 mg 2%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Μαγνήσιο 6,5 mg 2%
- Φώσφορος 27 mg 2%
- Κάλιο 106 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
- Ιώδιο 11,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 1,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 0,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 2,9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 3,6 g | 6,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Creamy brussels sprout soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Creamy brussels sprout soup;
Τα 100 g Creamy brussels sprout soup έχουν 36 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Creamy brussels sprout soup;
Τα 50 g Creamy brussels sprout soup έχουν 18 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Creamy brussels sprout soup;
Τα 150 g Creamy brussels sprout soup έχουν 54 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Creamy brussels sprout soup;
Τα 200 g Creamy brussels sprout soup έχουν 72 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Creamy brussels sprout soup;
Τα 250 g Creamy brussels sprout soup έχουν 90 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3213 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες