Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χουρμάδες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκοι

139

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες31 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	139	1,5 g	31 g	0,1 g
50 g	50 g	70	0,8 g	16 g	0,1 g
150 g	150 g	209	2,3 g	47 g	0,2 g
200 g	200 g	278	3 g	63 g	0,2 g
250 g	250 g	348	3,8 g	78 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χουρμάδες;

Τα 100 g Χουρμάδες έχουν 139 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χουρμάδες;

Τα 50 g Χουρμάδες έχουν 70 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χουρμάδες;

Τα 150 g Χουρμάδες έχουν 209 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χουρμάδες;

Τα 200 g Χουρμάδες έχουν 278 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χουρμάδες;

Τα 250 g Χουρμάδες έχουν 348 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 1887 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες