Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χουρμάδες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένοι, ανοιχτό καφέ

320

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,5 g

Υδατάνθρακες75 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	320	2,5 g	75 g	0,4 g
50 g	50 g	160	1,2 g	38 g	0,2 g
150 g	150 g	480	3,7 g	112 g	0,5 g
200 g	200 g	640	4,9 g	150 g	0,7 g
250 g	250 g	800	6,1 g	187 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χουρμάδες;

Τα 100 g Χουρμάδες έχουν 320 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χουρμάδες;

Τα 50 g Χουρμάδες έχουν 160 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χουρμάδες;

Τα 150 g Χουρμάδες έχουν 480 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χουρμάδες;

Τα 200 g Χουρμάδες έχουν 640 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χουρμάδες;

Τα 250 g Χουρμάδες έχουν 800 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) E017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες